Punca dan penyelesaian untuk prestasi akademik yang lemah di kolej

  • Masalah peribadi dan emosi adalah punca penting prestasi akademik yang lemah.
  • Pemakanan, rehat dan tabiat sihat memainkan peranan penting dalam prestasi.
  • Kekurangan teknik belajar yang berkesan dan pengaruh persekitaran yang negatif menjejaskan keputusan akademik secara negatif.
  • Menangani isu-isu ini memerlukan strategi komprehensif yang merangkumi sokongan emosi dan penyesuaian kepada persekitaran kajian.

Punca prestasi akademik yang lemah di peringkat universiti

Kehidupan seorang pelajar ia tidak linear, tetapi melalui peringkat kejayaan yang lebih besar dan kesukaran yang lain. Lulus peperiksaan dan menghadapi tanggungjawab akademik boleh menjadi satu cabaran, terutamanya apabila tertentu faktor luaran dan dalaman mula mempengaruhi secara negatif prestasi akademik. Dalam artikel ini kita akan menyelidiki punca utama prestasi akademik yang lemah di universiti, menangani bukan sahaja aspek yang sudah kita ketahui tetapi juga memperluaskan analisis dengan maklumat tambahan berdasarkan kajian dan pakar dalam sektor pendidikan.

Punca utama prestasi akademik yang lemah

Punca prestasi akademik yang lemah di kolej

1. Masalah peribadi dan emosi

The masalah peribadi Ia merupakan salah satu punca utama yang secara langsung menjejaskan keupayaan pelajar untuk menumpukan perhatian. Mereka yang berhadapan dengan kebimbangan keluarga, perpecahan atau konflik dalaman sering mengalami kesukaran untuk mengekalkan tumpuan yang sewajarnya pada pelajaran mereka. selain itu, emosi yang kuat seperti jatuh cinta, walaupun positif, boleh mengganggu prestasi akademik dengan ketara.

Kepentingan mengurus emosi

La kesihatan mental juga menduduki tempat yang tinggi dalam kategori ini. Gangguan seperti kemurungan atau kebimbangan menjejaskan 20% pelajar kolej, menurut kajian terkini. Perasaan terharu secara emosi adalah satu halangan yang sukar digabungkan dengan tuntutan akademik.

2. Pemakanan yang tidak baik dan tabiat yang tidak sihat

yang diet yang buruk, rendah nutrien penting, bukan sahaja menjejaskan badan fizikal, tetapi juga prestasi intelek. Menurut pakar, otak memerlukan glukosa, vitamin dan mineral untuk berfungsi pada tahap optimum.

Ini juga termasuk penggunaan gula bertapis yang berlebihan, makanan yang diproses dan minuman tenaga, yang sering menjadi diet harian ramai pelajar kolej. Selain itu, tabiat ponteng makan, seperti sarapan pagi, mengurangkan kognitif dan rentang perhatian dengan ketara.

Begitu juga dengan tabiat tidak sihat yang lain seperti kurang tidur, gaya hidup sedentari dan pengambilan bahan toksik (alkohol dan tembakau) mempunyai kesan kumulatif negatif yang secara langsung memberi kesan kepada keupayaan untuk mengekalkan maklumat dan mengekalkan kepekatan yang berpanjangan.

artikel berkaitan:
Pemakanan: kunci untuk meningkatkan prestasi akademik

3. Pengaruh negatif daripada persekitaran

Persekitaran sosial memainkan a peranan penting dalam kejayaan akademik. Pelajar yang mengelilingi diri mereka dengan orang yang mempunyai sikap negatif terhadap pelajaran lebih cenderung untuk mengamalkan tingkah laku yang sama.

Contohnya, tinggal di kafeteria semasa waktu kelas atau mengutamakan aktiviti sosial berbanding akademik adalah keputusan yang biasanya timbul daripada keinginan untuk menyesuaikan diri dengan kumpulan. Tingkah laku ini dipergiatkan jika pelajar tidak mempunyai personaliti yang kuat atau kemahiran untuk mengatakan "tidak" kepada pengaruh buruk.

4. Kurang teknik dan strategi belajar

Ramai pelajar melabur masa yang lama dalam belajar, tetapi tidak mencapai keputusan yang baik kerana ketiadaan teknik belajar yang sesuai. Membaca dan membaca semula tanpa tujuan yang jelas atau tidak menggunakan garis besar dan ringkasan yang berkesan adalah amalan biasa yang tidak memaksimumkan pembelajaran.

Memperoleh kemahiran seperti pengurusan masa, perancangan mingguan dan penggunaan kaedah seperti pembelajaran aktif boleh membuat perbezaan antara mencapai kejayaan akademik atau menghadapi kegagalan berterusan dalam penilaian.

cara membuat rangka yang baik untuk belajar
artikel berkaitan:
Panduan muktamad untuk mencipta skim yang berkesan: langkah dan kelebihan

5. Kesukaran ekonomi dan buruh

Kebanyakan pelajar kolej menghadapi tekanan ekonomi yang ketara. Terpaksa bekerja untuk membayar tuisyen, buku dan perbelanjaan lain menjana tahap tekanan yang tinggi yang menyukarkan untuk mengabdikan diri secara eksklusif kepada pelajaran.

Selain itu, jadual kerja selalunya tidak serasi dengan kelas, menyebabkan kerap tidak hadir, kehilangan kandungan utama dan kurang persediaan akademik.

6. Masalah institusi dan metodologi

Akhir sekali, sistem pendidikan juga boleh menjadi penghalang. Kaedah pengajaran yang tegar, kekurangan interaksi peribadi oleh guru dan bahan yang ketinggalan zaman menghalang proses pembelajaran.

Lima faedah sukarela untuk guru
artikel berkaitan:
Bagaimana guru mempengaruhi prestasi akademik pelajar

Bagaimana untuk memerangi prestasi akademik yang lemah?

Untuk menangani masalah ini, adalah penting untuk membangunkan pendekatan komprehensif yang menggabungkan kedua-dua sokongan institusi dan keluarga. Beberapa strategi yang berkesan termasuk:

  • Sokongan Emosi: Mendapatkan bantuan profesional, seperti ahli psikologi atau kaunselor akademik, boleh meringankan beban emosi dan meningkatkan daya tahan pelajar.
  • Pemakanan yang lebih baik: Amalkan diet seimbang, kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan protein, untuk menguatkan kebolehan kognitif.
  • Teknik belajar: Melaksanakan kaedah seperti kaedah Pomodoro, peta konsep dan rumusan untuk mengoptimumkan masa belajar.
  • Persekitaran Kajian yang Sihat: Cipta ruang yang selesa dan terang tanpa gangguan.
kepentingan tempat belajar yang baik
artikel berkaitan:
Bagaimana untuk mereka bentuk dan memanfaatkan ruang belajar yang sempurna

Mengatasi prestasi akademik yang lemah bukan sahaja melibatkan menangani faktor luaran, tetapi juga membangunkan a mindset pertumbuhan. Setiap halangan boleh menjadi peluang untuk mengenal pasti kelemahan dan mengubahnya menjadi kekuatan. Kuncinya ialah mengenal pasti punca asas dan bertindak secara proaktif untuk menyelesaikannya.


Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

      Paul kata

    Maite, pertama sekali tahniah atas penerbitan baru anda. kepunyaan anda adalah lingkaran yang tidak dapat dihentikan! Advice advice nasihat yang sangat baik! Kami yang telah melalui tahap akademik yang kuat telah mengesahkan seberapa tepat diagnosis anda. sudah pasti terdapat banyak pelajar yang akan menghargai membaca catatan ini. peluk awak, P.

         Maite Nicuesa kata

      Terima kasih banyak Pablo dan selamat minggu.

      Taylor Lautner kata

    Terima kasih!