Hidup dengan sindrom penipu, apabila rasa tidak selamat memberi kesan kepada orang pertama, menjana haus dan lusuh yang mendalam secara dalaman. Dan, di luar kebolehan, bakat dan potensi yang dilihat orang lain, orang yang mengalami sindrom penipu mempunyai perasaan kebiasaan tidak mencapai tahap kecemerlangan sebenar dalam tugas dan fungsi mereka. Sindrom penipu: apabila pencapaian anda kelihatan tidak benar.
Secara ringkasnya, situasi tersebut diterangkan melalui tajuk artikel. Dan ia adalah itu, danSindrom penipu boleh membuat pencapaian anda kelihatan tidak benar. Inilah yang berlaku apabila anda tidak merasakan mereka benar-benar milik anda, sebaliknya anda menganggap bahawa mereka telah menjadi masalah nasib atau sebarang keadaan lain yang tidak ada kaitan dengan persediaan sebenar anda.
Bagaimanakah sindrom penipu memberi kesan kepada anda pada tahap peribadi?
Sindrom penipu, akibatnya, merujuk kepada perasaan tidak selesa yang dimiliki seseorang yang percaya bahawa mereka tidak setanding dalam temu duga kerja, dalam pekerjaan mereka, dalam pembentangan awam, dalam projek... Ringkasnya, Sukar untuk dia menikmati proses pembelajarannya, pencapaian yang dia capai sepanjang perjalanan dan merasakan bahawa orang lain adalah lebih layak. Menghadapi sindrom penipu, anda mungkin merasakan bahawa pencapaian anda kelihatan tidak nyata, namun, hakikatnya ia adalah sangat nyata. Iaitu, mereka adalah hasil usaha, ketabahan, ketabahan dan motivasi. Raikan objektif kecil yang telah anda capai dan matlamat yang sedang dipenuhi pada masa kini.
Jangan ukur nilai keputusan yang dicapai daripada kesempurnaan atau perbandingan dengan senario lain yang lebih baik. Pendek kata, tanamlah harga diri supaya kesejahteraan dalaman tidak bergantung kepada persetujuan orang lain atau tahap produktiviti. Tidak dinafikan, sangat mungkin anda pasti bahawa, pada masa ini, terdapat ramai orang yang menonjol untuk bakat dan kemahiran mereka. Tetapi jangan lupa apa yang benar-benar penting berkaitan dengan soalan: setiap profesional tidak boleh diulang dan mengalami laluan yang berharga dengan sendirinya. Sindrom penipu menimbulkan keraguan, rasa tidak selamat dan ketidakpastian. Ia melemahkan harga diri peribadi dan meningkatkan haus dan lusuh dalaman kerana orang yang terjejas perlu membuat tahap usaha yang lebih besar untuk menangani tugas tertentu.
Sindrom penipu, apabila pencapaian anda kelihatan tidak benar: bagaimana untuk menanganinya
Apa yang perlu dilakukan untuk menangani sindrom penipu? Terdapat sumber praktikal yang berbeza yang meningkatkan bantuan dan penjagaan emosi.. Sebagai contoh, terdapat kursus dan bengkel khusus yang menyelidiki isu tersebut. Peserta menemui sumber dan alat untuk maju melalui proses pengalaman.
Dalam menghadapi sindrom penipu, ia juga biasa bagi orang itu untuk menghabiskan banyak masa tenggelam dalam fikiran dan perasaan mereka. Iaitu, dibalut dengan tafsiran dan dialog dalaman. Baiklah, Adalah dinasihatkan untuk berhenti seketika untuk menyambung lebih lengkap dengan masa kini.. Harga diri profesional tidak bergantung pada kejayaan masa depan yang akan datang. Menilai aspek positif situasi semasa anda, walaupun ia tidak sempurna (tidak ada perkara seperti kesempurnaan mutlak dalam bidang ini).
Apabila sindrom penipu menghasilkan sekatan berulang, atau mengatasi profesional pada tahap emosi, adalah penting untuk meminta bantuan. Terdapat pakar psikologi khusus yang berpengalaman dalam bidang ini. Cara untuk mempengaruhi situasi ditunjukkan melalui langkah asas: meminta bantuan khusus. Kadang-kadang ia berlaku bahawa orang yang terjejas cenderung untuk menangguhkan keputusan dengan keyakinan bahawa sesuatu akan berubah pada masa akan datang. Tetapi perubahan yang paling relevan adalah yang dipimpin oleh diri sendiri melalui introspeksi, merendah diri dan kecerdasan emosi. Sindrom penipu: apabila pencapaian anda kelihatan tidak benar tetapi sangat nyata.